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23 agosto 2021
23,4% fat
40,3 kg massa muscular
53,3 % água
1286 kcal taxa de metabolismo
16 idade metabólica
1 gordura visceral
2,2 kg massa óssea
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,4 kg
3,6 kg
0,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
09 agosto 2021
22,2% fat
41,4 kg massa muscular
54,2 % água
1312 kcal taxa de metabolismo
14 idade metabólica
1 gordura visceral
2,2 kg massa óssea
Medições após treino, e depois de 750ml de água
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56 kg
3 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 0,7 kg por Semana
02 agosto 2021
22,5% fat
40,7 kg massa muscular
53,9 % água
1293 kcal taxa de metabolismo
15 idade metabólica
1 gordura visceral
2,2 kg massa óssea
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,3 kg
3,7 kg
0,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
26 julho 2021
22,1% fat
41,0 kg massa muscular
54,3 % água
1302 kcal taxa de metabolismo
14 idade metabólica
1 gordura visceral
2,2 kg massa óssea
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,4 kg
3,6 kg
0,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
27 junho 2021
22,2% fat
41,6 kg massa muscular
54,2 % água
1318 kcal taxa de metabolismo
14 idade metabólica
1 gordura visceral
2,2 kg massa óssea
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,3 kg
2,7 kg
1,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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