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24 janeiro 2024
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Dieta cumprida:
78 kg
34 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
07 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,5 kg
33,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
06 outubro 2023
Peso:
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81 kg
31 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
06 fevereiro 2022
alô, não costumo escrever por aqui, mas realmente tem algo que me anda a incomodar e anda-me a afetar muito psicologicamente.
Em tempos, já fui uma pessoa com bastante peso a mais, desde muito nova, e com dedicação consegui perder bastante peso. Mas de há uns tempos pra cá que sinto que o meu peso estagnou, e desde que comecei a trabalhar que tenho vindo cada vez mais a aumentar o peso. O trabalho tira-me o tempo de treino, fazia 1h de passadeira todos os dias, e agora chego a casa muito tarde e cansada, sem vontade para isso mas com imensa fome, não sei se é bem fome se vontade de comer.
Não gosto muito de recorrer a estes métodos mas alguém me pode sugerir algumas cápsulas boas de controlo de apetite? já experimentei há uns tempos as da prozis e honestamente sinto que não me fazem nada. Helppp
(92 comentários)
16 agosto 2021
Peso:
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72,4 kg
39,6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,1 kg por Semana
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