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03 novembro 2019
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03 novembro 2019
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02 novembro 2019
Todos os dias levante e sigo meu plano com muito amor, levo 💼 pesada com roupas , tênis de malhar, a lancheira com alimentação etc.. tudo isso pesa! Durante 4 meses paguei 250 euros a um profissional pra me auxiliar , deixei de investir em algo e investir em mim! Não me arrependo. Hoje estou na continuação dos treinos que aprendi sozinha e aperfeiçoando mas pessoas como eu gosto de ter um acompanhamento 🥺😞 estou triste frustrada me cobrando muito mas lá dentro ainda tenho esperança de que chegarei mudar toda essa massa de gordura e que sei q vai levar tempo. Eu sou Carine, 1,60 , 85 kg, antes 94kg meta 70kg em um ano. Obrigada.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85 kg
0 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
02 novembro 2019
Bom dia! Hj é dia de descanso do ginásio. Depois da semana toda numa rotina de treinos hj descanso. Vou trabalhar, mas ainda sim da vontade de fazer cardio mas cansada eu me respeito. Dia 04/11 tenho pesagem com a nutri.
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01 novembro 2019
Um sonho! Estar bem comigo ! Bm dia.
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