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31 outubro 2019
Bom dia! Dia treino e correria. Mas eu vou! E você já treinou?
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30 outubro 2019
Boa tarde Portugal 🇵🇹 aqui a jornada continua. Hoje teve descanso do ginásio , mas as calorias são cuidadosamente inseridas! E você ? Como anda seu treino, sua alimentação? Dia 4/11 tenho pesagem mas estou sem neuras afinal são 5 meses de amor incondicional, treino e plano alimentar, resultado ,? Sim 92 kg para 85kg e o principal... Gordura visceral diminuindo... então não desista do sonho ! Quero tricar pra vida!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85 kg
0 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
29 outubro 2019
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28 outubro 2019
Sim ! Fui ao treino, comi meu pós treino e agora mais um almoço feito com amor e sacrifícios. Você pode tudo que seu cérebro 🧠 deseja! Eu sou minha inspiração.
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28 outubro 2019
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