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Histórico de Peso
11 a 15 de 20
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24 maio 2019
Hoje a minha balança presenteou me com o meu objetivo de peso alcançado... É uma sensação de dever cumprido... Mas é também hora de obter novos objetivos... E que tal a foto tipo "mens healt"??? 😉 😉 😉 Novo objetivo... Ver abdominais... 😂 😂 😂
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,9 kg
11,6 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,3 kg por Semana
21 maio 2019
(10 comentários)
01 abril 2019
Já está perto... E sinceramente não está a ser difícil... Já entrou na rotina... Bom dia para todos
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71 kg
9,5 kg
4,1 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,5 kg por Semana
01 março 2019
Menos 2 kg este mês... Estava à espera de uma perda mais acentuada, mas baixei peso baixei gordura e também visceral e a massa magra manteve-se... E são sempre 2 kg, por isso há que celebrar... E que venha o mês de Março.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73 kg
7,5 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,5 kg por Semana
28 fevereiro 2019
Quiche de legumes com queijo de cabra...vamos ao jantar...que hoje tenho passivo de calorias...😂😂😂
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