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01 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81 kg
5 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
04 fevereiro 2021
Bom diaaaa!
Estou a me aventurar no jejum intermitente. Tenho feito de 17:7
Tem dias que corre tudo bem, fico bem disposta, com bastante energia. Mas tem dias que como ontem, fiquei mesmo mal. Dor no corpo, enjoo, dor de cabeça. Não sei se é comum esses sintomas.
Quem tem mais experiência no jejum intermitente, me ajuda. É normal? Ou estou a fazer algo de errado?
Ps: alimentação esta sendo de baixo hidratos. Na quarta feira poe exemplo, comi ovos, salada e caldo de ossos.
💪🙏❤️
(20 comentários)
04 fevereiro 2021
A quebrar jejum de 17:7
😋
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03 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,3 kg
17,7 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
26 janeiro 2021
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