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12 junho 2020
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09 junho 2020
Evolução da massa gorda... Os dois resultados de baixo são do ano passado. Estou tão feliz que esta gordura está finalmente destrancada e a ser usada. Perseverança é algo importante na questão da alteração da composição corporal, pois os resultados demoram a aparecer. Nas dietas de restrição calórica que fiz há muitos anos, isto não acontecia, pois a insulina alta impede a mobilização da nossa gordura como fonte de energia. 💪💪💪
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,4 kg
12,6 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
09 junho 2020
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05 junho 2020
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05 junho 2020
(3 comentários)
Histórico de Peso de margaridacea10
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