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28 maio 2020
Posso falar em primeira mão nas mudanças que senti por ter deixado os HC: deixei de ter cefaleias e enxaquecas, deixei de ter dores articulares, deixei de ter alterações de humor, passei a fazer amizades de forma mais fácil e leve, deixei de ter gases intestinais, passei a ter a pressão arterial controlada e estável, deixei de ser ansiosa, passei a dormir melhor, entenda-se mais profundamente, passei a ter mais resistência para tudo, melhorei a capacidade de trabalho, passei a ter clareza mental, passei a sentir um bem estar geral, perdi massa gorda, ainda falta mais alguns kg de gordura, mas vamos caminhando, passei a ter melhor visão, pele, cabelo e unhas, deixei a metformina. Ao longo dos últimos 15 anos reverti por duas vezes diabetes tipo 2. Portanto, só coisas boas. Isto tudo através de uma menopausa. Não é bom? Só coisas boas!! 💖
(10 comentários)
28 maio 2020
As dietas de restrição calórica permitem que porcamos peso? Claro que sim! Mas são contra a nossa natureza. Aqui está a razão: https://youtu.be/_dwyCwOKdG4
(1 comentário)
27 maio 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,7 kg
11,3 kg
8,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
26 maio 2020
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26 maio 2020
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