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16 dezembro 2016
Estou num bom caminho 😊
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,4 kg
4,6 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
03 dezembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,4 kg
3,6 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
13 novembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,4 kg
2,6 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
30 outubro 2016
:)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,8 kg
2,2 kg
4,8 kg
100%
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A Perder 0,9 kg por Semana
22 outubro 2016
Faz hoje um mês que deixei os hidratos e pesei-me hoje e perdi 4200g num mês, estou muito feliz!
Sem suplementos, sem hidratos, sem fome e sem exercício!
Segunda feira já posso começar a treinar e venha mais um mês assim! :)
(1 comentário)
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