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Por favor me ajudem. Eu peso tudo que eu como pois não tenho muita noção hahahahaha bom eu quero saber se eu fizer por exemplo um creme de abóbora, chuchu e carne eu posso pesar as coisas cruas e lançar no app mesmo depois eu cozinhando ou tenho que pesar já cozido? As vezes quero fazer tudo numa mesma panela (eu gosto) e não tenho como pesar cozido.
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1013 kcal
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Líp: 58,69g | Prot: 80,30g | Carbs : 50,31g.
Pequeno Almoço: Sementes de Linhaça, Abacate. Almoço: Picles de Pepino com Endro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Goiaba. mais...
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 Comentários
18 mai 18 por membro: brunagg12
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eu não sei se é o certo. mas eu meço o que coloco e depois quando coloco no prato marco a proporção referente ao item. ex. 1 xícara tomate e 1 xícara de pepino, sirvo 1/2 xícara da mistura então é 1/4 de cada que eu marcaria.
18 mai 18 por membro: Eladark
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Oi!!! Perdi 22 kg com dieta e exercício, temos até grupo de zap na cidade falando de dieta! Sou militar, ganho nada com isso! Se quiser me add no zap... 55996551492
20 mai 18 por membro: CarlosRibeiro1982
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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