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panquecas keto com bacon e um cafe super cremoso com oleo de coco :)
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1450 kcal
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Líp: 107,36g | Prot: 92,31g | Carbs : 18,29g.
Pequeno Almoço: Damatta Toucinho Fumado, Pura Vida Sementes de Chia, Mimosa Manteiga com Sal, Panquecas keto com queijo creme, Celeiro Óleo de Coco, Abatanado. Almoço: Continente Ervilhas, Bacon Curado ou Fumado, Ovo, Couve-Flor. Jantar: Alpen Fest Kaminwurz, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Philadelphia Queijo Creme Original, Espinafre. Snacks/Outros: Canderel Cankao, Terra Nostra Manteiga com Sal. mais...
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 Comentários
qual a receita da panqueca? deu vontade
19 mai 18 por membro: GraziLucas
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Dois ovos grandes e 60 grs de queijo philadelphia. Coloco no liquidificador com um pouco de fermento, stevia e extrato de baunilha. Depois de tudo misturado acrescento uma colher de chia. E frito na frigideira com oleo de côco. Depois barro com manteiga :)
19 mai 18 por membro: Rakelisy
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obrigada, vou tentar fazer.
19 mai 18 por membro: GraziLucas
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