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Gente vim aqui dividir com vocês fiz exames e mais exames e PARA MIM a low carb funcionou por 7 meses depois disso meus exames ficaram muito ruins á médica me comparou com um mendigo que no caso estaria melhor que eu kkkkk e a balança parou de descer bom comecei a fazer uma reeducação comendo de tudo e graças a Deus hj á balança me surpreendeu. 💯💪
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1227 kcal
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Líp: 39,52g | Prot: 76,19g | Carbs : 143,98g.
Pequeno Almoço: Languiru Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almoço: Repolho, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas. Jantar: Pão Francês, Suco de Uva. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata. mais...
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