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Almocinho de hoje (já não fui a tempo da foto 😜) : 2 postinhas pequenas de pescada, 3 raminhos de brócolos, 1 maçã verde e café 😊
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943 kcal
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Líp: 16,75g | Prot: 77,49g | Carbs : 121,25g.
Pequeno Almoço: Muesli Integral com Frutos Tropicais, Kiwi, Prozis Sementes de Chia, Danone Corpos Danone Frutos Exóticos. Almoço: Café Expresso, Maçãs Granny Smith, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Auchan Medalhões de Pescada. Jantar: Macarrão, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Kiwi, Laranjas, Babybel Mini Queijo Curado. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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