Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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55,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 75,28g | Prot: 65,41g | Carbs : 60,56g.
Pequeno Almoço: Pão de Deus. Almoço: Tomates Cereja, Pingo Doce Salsicha de Porco Cozida e Fumada, Lovilio Grana Padano, Pingo Doce Queijo da Ilha Curado Ralado, Azeitonas, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Mimosa Nata Cremosa, Pimentos, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Ervilhas (Congelado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Mirtilos, Sementes de Linhaça, Continente Sementes de Chia. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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