856 kcal Líp: 54,09g | Prot: 45,35g | Carbs : 44,85g.   Pequeno Almoço: Continente Manga. Almoço: Ervilhas com ovos e bacon. Jantar: Abacates, Manteiga, Alhos Franceses, Camarão Cozido, Ovo. mais...
3388 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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