Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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86,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 66,74g | Prot: 108,40g | Carbs : 150,41g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Bebida de Soja Natural -30% Açúcares, Nobre Vegalia - Fatias Vegetarianas com Ervas Mediterrâneas, Limiano Queijo 50%, Pão Branco. Almoço: Daim (Ikea) Tarte Daim, Continente Espinafres Salteados com Alho, Puré de Batata, Salmão. Jantar: Continente Bróculos Congelados, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, President Manteiga Magra, Pão Branco, Nobre Vegalia - Fatias Vegetarianas com Ervas Mediterrâneas. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rita.carmello
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