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1a refeicao do dia: peito de frango recheado com queijo espinafres e bacon e chucrute com azeitona e tomate cereja... para equilibrar no fim uma fatbomb :)
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885 kcal
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Líp: 59,34g | Prot: 71,01g | Carbs : 16,39g.
Pequeno Almoço: Mimosa Nata Fresca, Abatanado. Almoço: bomba de cheesecake, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Azeitonas Verdes, Chucrute Cozido, Pingo Doce Queijo Flamengo, Espinafre. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Mirtilos. mais...
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 Comentários
Usei queijo creme, manteiga e mirtilos. Adocei com stevia. Gostei mas têm de ficar no congelador, senao desfazem-se :|
14 set 18 por membro: Rakelisy
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