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almoço: asas de frango e rojões temperados com sebo e massa de pimentão e algumas ervas. o queijo era para sobremesa mas não tive fome. preferi terminar com um expresso. :)
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1266 kcal
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Líp: 92,29g | Prot: 98,65g | Carbs : 4,59g.
Pequeno Almoço: President Queijo Semi Curado, Fumadinho Bacon Fatiado, Ovo, Abatanado, Mimosa Nata Fresca, Mimosa Manteiga com Sal. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Rojões, Café Expresso. Jantar: Kerrygold Queijo Cheddar Curado, Rojões, Asa de Frango, Continente Torresmos Soltos. mais...
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 Comentários
@Joao ainda nao o fiz como disseste. Estava cheia de pressa e rasguei as raspas de gordura em pedaços e atirei por cima da carne e coloquei no forno. Funcionou, ficou tudo muito macio e saboroso. :D
25 set 18 por membro: Rakelisy
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