Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2524 kcal
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Líp: 98,70g | Prot: 186,04g | Carbs : 202,97g.
Pequeno Almoço: Milbona Queijo Fresco Batido - Pêssego Maracujá. Almoço: Snack Day Batatas Fritas Onduladas, Chocolate Negro Intenso 85% Cacau, Café Expresso, Açúcar, Continente Salada Campestre, Tomate Cru, Maionese Magra, Calvé Ketchup, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Cebola Crua (INSA TCA), Pão de Centeio, Azeite Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Calvé Ketchup, Brócolos Cozidos (INSA TCA), Azeite (INSA TCA), Esparguete Integral (Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé), Pão de Trigo Integral (INSA TCA), Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Paio do Lombo, Queijo Flamengo Light, Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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