Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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98,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 118,08g | Prot: 60,39g | Carbs : 80,97g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr, Vitalis Água Mineral Natural, Café Expresso. Almoço: Camarão Cozido, Hellmann's Maionese, Café Expresso, Ananás. Jantar: Sopa de Legumes, Cheesecake com Frutas. Snacks/Outros: Atkins Crispbread, 7UP 7Up Free, Philadelphia Philadelphia Light, Queijo de Cabra (Macio). mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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