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18,30h - a quebrar jejum após o jantar de ontem.
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1156 kcal
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Líp: 69,02g | Prot: 77,67g | Carbs : 71,40g.
Pequeno Almoço: Água da Torneira, Óleo de Coco, Delta Café. Jantar: Delta Café, Milhafre Manteiga Com Sal, Gallo Azeite Virgem Extra, Coentro, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão Cozido, Água da Torneira. Snacks/Outros: Água da Torneira, Delta Café, Tomates Cereja, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo de Cabra (Duro), Banana. mais...
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 Comentários
Olá! Comecei a fazer jejum intermitente (almoço e janto apenas) mas o que me acontece é que ao jantar tenho muita fome. Também lhe aconteceu? Como faz? Muito obrigada 😊
04 jan 19 por membro: pipoca2014
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Joaofran80 agradeço a intromissão 😊 sigo alimentação paleo pobre em hc. A sua teoria faz-me sentido; vim de uma semana de excessos para a restrição, o corpo pede.
04 jan 19 por membro: pipoca2014
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