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Depois de ir ao ginásio fazer 60 minutos de passadeira, um jantar com uma boa costeleta, um ovo e legumes salteados.
Agora só vou comer amanhã ao almoço, 17 horas de jejum.
Boa semana
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1207 kcal
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Líp: 79,72g | Prot: 88,28g | Carbs : 33,07g.
Almoço: Panados de Porco, Wok To Walk Legumes Mistos. Jantar: Ovo Estrelado, Legumes Salteados, Terra Nostra Queijo Flamengo, Bife ou Costeleta de Porco. mais...
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