Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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98,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 38,84g | Prot: 51,70g | Carbs : 102,60g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Continente Puré de Batata. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Mel e Avelãs. Snacks/Outros: Tosta Mista, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso. mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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