|
|
1484 kcal
|
Líp: 52,09g | Prot: 109,04g | Carbs : 151,36g.
Pequeno Almoço: Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ржаной Хлеб, Апельсин. Almoço: Ананас, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливки, Рыба на Гриле, Дорадо. Jantar: Сыр Чеддер, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Outros: Клубника, Грейпфрут, Фундук Сушеный, Ржаной Хлеб. mais...
|
|
1658 kcal
|
Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|