Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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104,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 51,61g | Prot: 139,54g | Carbs : 188,63g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Maçãs Fuji, Salutem Flocos de Aveia Integral, Terra Nostra Leite Magro, Fiambre de Peru, Laranjas. Almoço: Café Expresso, Continente Cebola Picada, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras, Choco Grelhado. Jantar: Rúcula, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Fiambre de Peru, Maçã Reineta, Sumo de Laranja Natural, Fiambre de Peru, Banana, Tetley Chá, Nespresso Café Expresso. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BotyKario
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