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1729 kcal
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Líp: 67,90g | Prot: 125,59g | Carbs : 166,54g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Манго. Almoço: Салат Айсберг, Маслины, Оливковое Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ovas de Bacalhau. Jantar: Bolacha Arroz com Sal, Морковь, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Outros: Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Апельсин, Кедровые Орехи , Киви. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de wangxue19
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