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1205 kcal
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Líp: 84,86g | Prot: 84,89g | Carbs : 13,83g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Montiqueijo Cesto 3 Queijos, Koala Óleo de Coco, Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau, Perna de Frango, Ovo Cozido. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Abacate, Pingo Doce Manteiga Dos Açores, Ovo, Coxa de Frango. mais...
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 Comentários
quanto é que ja perdeu desde que começou a catogenica?
02 mai 19 por membro: telmarocha
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Olá Telma. Não perdi nada. Só ganhei 😉
02 mai 19 por membro: Rakelisy
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Estou a perguntar porque vi que ja a faz a algum tempo eu em vez de perder ganhei peso por isso é que gostava de saber como e qie esta a ser a sua experiencia ou se também chegou a ganhar peso em vez de perder?
02 mai 19 por membro: telmarocha
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Ganhei peso e perdi. Andei sempre de volta do mesmo peso 55-57. Os ganhos foram acima de tudo non scale. Fome controlada. Mais energia e acima de tudo estável ao longo do dia. Maior concentração e produtividade no trabalho. A roupa fica-me melhor. Pele lisinha. O melhor de tudo é que como o que gosto quando me apetece. No início pode haver um ganho de peso, é o corpo a curar-se. Foque-se primeiro no bem estar, a perda de peso se for necessária vem depois
02 mai 19 por membro: Rakelisy
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Histórico de Peso de Rakelisy
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