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986 kcal
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Líp: 50,41g | Prot: 56,60g | Carbs : 74,33g.
Pequeno Almoço: Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Nozes de Nogueira, Continente Queijo Flamengo sem Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Azeite, Cebolas, Arroz Branco, Fígado de Vaca. Snacks/Outros: Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Pura Vida Chocolate Preto 70% com Stevia. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Passadeira - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de fabyka123
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