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330 kcal 🤓
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1153 kcal
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Líp: 42,73g | Prot: 83,92g | Carbs : 115,21g.
Pequeno Almoço: Gresso Queijo Flamengo, Framboesas, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Banana, Continente Queijo Fresco Light. Almoço: Damascos ou Alperces, Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado), Lasanha de Berinjela, Cenouras. Jantar: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Alface, Lapa Atum Posta em Óleo Vegetal , Costeleta de Porco Frita. Snacks/Outros: Lidl Gelado de Pistácio com 20% Molho Pistácio e Açafrão, Lidl Crepes com Recheio de Creme de Chocolate, Morangos, Área Viva Bolacha Arroz Baixo Teor Sal. mais...
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130 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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 Comentários
E olha que lindas que são essas calorias! :)
25 jun 19 por membro: Mimi_1983
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26 jun 19 por membro: cartp62
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28 jun 19 por membro: Yra Maya
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