Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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103,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 48,35g | Prot: 79,17g | Carbs : 61,85g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Banana, Água da Torneira. Almoço: Lulas Grelhadas, Tomates, Ananás. Jantar: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Legumes Salteados, Condi Gelatina Light, Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Outros: Continente Pão Shape, Café Expresso, Agros Queijo Flamengo Fatias, Fiambre de Peru, 7UP 7Up Free, Luso Agua. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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