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trabalhar em jejum é tão bom mas fazer um petisco com as sobras do dia anterior ainda é melhor. carne picada com couves de Bruxelas (da horta), ovo mexido e queijo ralado.
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1310 kcal
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Líp: 85,43g | Prot: 114,31g | Carbs : 16,61g.
Jantar: Uvas tipo Europeu, Tomates Cereja, Mirtilos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Continente Queijo Mozzarella Ralado, Abatanado, Couves de Bruxelas Cozidas, Carne de Vaca Picada, Ovo Mexido. mais...
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