1781 kcal Líp: 46,06g | Prot: 144,15g | Carbs : 193,41g.   Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Magro, Sporty Pão & Fitness, Continente Pão de Centeio, Dovo Clara de Ovo, Café Expresso, Ovo. Almoço: J. D. Gross Chocolate 85%, Maçãs Fuji, La Molisana Esparguete Integral, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Grelos Cozidos. Jantar: Cebolas, Tomates, Cenouras, Courgette, Batata Doce,  Pescada. Snacks/Outros: Uvas, Prozis Manteiga de Amendoim, Maçã, Dovo Clara de Ovo, Queijo Fundido para Barrar Light, Farinha de Coco, Área Viva Linhaça Amarela, Flocos de Aveia Integral, Clara de Ovo, Mercadona Iorgurte Protéico , Mangas, Queijo Fresco Batido. mais...

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