Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 104,10g | Prot: 126,16g | Carbs : 58,39g.
Pequeno Almoço: Pão de Deus, Abatanado, Celeiro Óleo de Coco. Almoço: Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Cenouras Cozidas, Cebolas, Vitela Estufada, Espina Bacon Fumado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Cogumelos Laminados, Banha de Porco. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Manteiga de Sésamo (Tahini) (feita do Miolo da Semente), Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Keto bread, Picanha, Ovo. Snacks/Outros: Keto bread, Arroyo Presunto, Terra Nostra Queijo Flamengo. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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