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150 gramos de piña y 15 de nueces y ha hacer pierna 🏋️♂️y culete 🍑y media hora de correr después..hoy haciendo 16/8 de ayuno intermitente🤐 feliz jueves gente✊🏻😊🤙🏻
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847 kcal
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Líp: 23,12g | Prot: 87,77g | Carbs : 76,58g.
Almoço: Bonarea Dados de Jamón Curado, Espinacas, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Lozano Garbanzos Cocidos, Tomates Rojos. Jantar: Pechuga de Pollo sin Piel, Aro Ketchup, Pan Integral. Snacks/Outros: Nueces, Piña. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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