Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Líp: 75,41g | Prot: 159,17g | Carbs : 89,78g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Prozis 100 % Whey Prime Tronco de Natal (Yule Log). Almoço: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Milhafre Manteiga Com Sal, Ovo, Nestlé Leite em Pó Gordo Nido, Prozis 100 % Whey Prime Tronco de Natal (Yule Log). Jantar: Azeite Extra-Virgem, Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Outros: Prozis 100 % Whey Prime Tronco de Natal (Yule Log), Nestlé Leite em Pó Gordo Nido, Azeite, Auchan Grão de Bico Cozido. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silsant
|