Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 50,22g | Prot: 78,10g | Carbs : 143,84g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Canela. Almoço: Panado de Beringela, Continente Fiambre Perna Extra, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Don Simon Sangria, Azeite Extra-Virgem, Couve Roxa, Alface, Couve-de-Folhas, Perna de Frango, Picanha, Maminha, Polenta Frita, Banana, Feijão Preto. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de silsant
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