Jornal de Elirapallo, 02 abr 20

Circuito con bandas elásticas y fitball mientras mi marido estaba dándole al rodillo. Primer día después de la operación de pecho.. estupendo ha ido..😝💪🏻😝

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1372 kcal

Líp: 60,33g | Prot: 76,70g | Carbs : 138,81g.   Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Zanahoria, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Carrefour Atún Claro al Natural, Mercadona Espaguetis Integrales. Jantar: Aguacate, Tomates Rojos, Zanahoria, Campofrío Vegalia Burger Vegetariana de Berenjena . Snacks/Outros: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. mais...

2172 kcal

Exercício: Treino em Circuito - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...