Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 29,15g | Prot: 160,29g | Carbs : 156,03g.
Pequeno Almoço: Walden Farms Chocolate Syrup, Pb2 Manteiga de Amendoim Desnatada em Pó , Dovo Clara de Ovo, Dulia Pan de Molde Integral. Almoço: Gresso Leite Magro, Ovo, Dovo Clara de Ovo, HSN Barbecue Sauce, Espinafre, Cogumelos, Carne do Peito de Frango, Alface, Courgette, Tomates, Coentro, Cenouras, Cebolas, Espinafre, Azeite. Jantar: HSN Barbecue Sauce, Pepino (Descascado), Continente Milho Doce, Carne do Peito de Frango, Cogumelos, Espinafre. Snacks/Outros: Belbake Cacau Puro sem Açúcar, Prozis 100% Whey Prime, Frutafit Inulina, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diogo Ventura
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