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100 g. de lechuga iceberg, 80 gramos de tomate, cucharada de aceite de oliva. Vinagre de manzana 🍏 y 100 gramos de salmón ahumado. Voy a bajar los hidratos por debajo de los 20 gramos diarios. Toca apretarse ✌🏻
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1058 kcal
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Líp: 72,19g | Prot: 85,07g | Carbs : 21,95g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Huevo, DIA Atún Claro al Natural, Nueces. Almoço: Aceite de Oliva, Salmón Ahumado, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva, Berenjena. Snacks/Outros: Fresas, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Rodillo - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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 Comentários
20 abr 20 por membro: soniamontaña
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Así estoy yo, bajando carbos y con ayunos y va la cosa bajando, a pesar de este confinamiento!! Animo q se puede!!!
20 abr 20 por membro: Albamn86
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Es buena idea si pretendes seguir una cetosis pero te vas a encontrar un poco chunga
Buen plato pero un poco escaso aunque tampoco sé si has comido algo más
20 abr 20 por membro: Titan's slayer
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