Hoje tomamos o pequeno-almoco a dois na varanda.😊 (o meu e o do iogurte com aveia, kiwi e morango).

967 kcal Líp: 23,00g | Prot: 64,88g | Carbs : 126,97g.   Pequeno Almoço:  Kiwi, Nespresso Café Expresso,  Iogurte Natural, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral. Almoço:  Tomates,  Peixe-Espada. Jantar: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Santiago Queijo Fresco Magro,  Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral,  Kiwi,  Morangos,  Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia,  Maçãs Gala. mais...

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