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1070 kcal
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Líp: 62,65g | Prot: 67,03g | Carbs : 65,19g.
Pequeno Almoço: Nueces, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Lindt Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cazón. Snacks/Outros: Nueces, Naranjas. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Rodillo - 35 minutos, Entrenamiento Glúteo - 45 minutos, Circuito hiit - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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