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Buen lunes de entrenamiento! 50 min de glúteo🍑🏋🏻♀️, 25 de Hitt 💪🏻y 30 min de correr🏃🏼♀️.. eso por ser lunes! 😂 un saludo familiar 🙂
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1072 kcal
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Líp: 36,66g | Prot: 110,19g | Carbs : 80,65g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Espinacas. Jantar: Pan Integral, Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Amix Predator Protein. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Circuito hiit - 25 minutos, Entrenamiento Glúteo - 50 minutos, Andar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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