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1541 kcal
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Líp: 73,39g | Prot: 74,37g | Carbs : 146,71g.
Pequeno Almoço: Cucumber, Banana, Peanut Butter, Salutem Galetes de Arroz, Milk, Sugar, Salutem Mistura de Sementes, Blueberries , 100% Maple Syrup, Danone Oikos Grego Natural, Avocado, Santo Queijo Queijo Fresco, Vegetable Oil, Pingo Doce Milho Doce, Egg. Jantar: Fresky Sumo Laranja, Vegetable Oil (Low Saturated Fat) , Extra Virgin Olive Oil, Onions , Cooked Asparagus (from Fresh), Beets, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Outros: Kit Kat Kit Kat. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Tigh Slimmer - 10 minutos, Morning Espresso - 10 minutos, 4M Arms - 4 minutos, Full Body Yoga - 20 minutos, Body Activation - 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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