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872 kcal
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Líp: 27,43g | Prot: 50,49g | Carbs : 105,46g.
Pequeno Almoço: Salutem Mistura de Sementes , Maple Syrup , Blueberries , Agros Iogurte Natural Açucarado, Mushrooms, Spinach , Onions , Tomatoes, Compal Feijão Manteiga, Matinal Queijo Fresco Magro, Egg, My Coffee Kcal, Oats, Banana & P.B Cookies. Jantar: Carina Carrot Celery Soup, Diner Light Salad. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Full Body Yoga - 20 minutos, Morning Espresso - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
450 Kcal 2 eggs; 30g onion; 15g spinach; 100g Low-Fat Fresh Cheese; 50 g cooked beets; 90 g Hummus; 100 g Cucumber.
27 ago 20 por membro: shrinkingmyfatarse
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