Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 55,37g | Prot: 65,89g | Carbs : 45,96g.
Pequeno Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Dia Presunto Serrano, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Maçã Reineta, Continente Queijo da Serra, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Amêndoas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Um vai e vem de compulsões. Vou e volto sem ganhar juízo. Só ganho quilos. Mais uma tentativa. Sou uma food addicted e estou sempre com fome. Como até me sentir saciada mas daí a umas horas a fome volta. Estou a lutar contra isso. Só consegui abolir o açúcar nem no café lhe toco. Queria iniciar o JI mas a sentir sempre fome é muito difícil. Mas passito a passito quem sabe chegarei lá.
21 set 20 por membro: zanuzkax
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Histórico de Peso de zanuzkax
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