Jornal de Sofia_Gonçalves, 29 set 20

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Dia 23 completei 20 anos. Esperava neste dia, finalmente ver menos de 3 digitos na balança, algo que não aconteceu por 200g. Vejo agora que não é mais um digito que me define, mas sim a minha jornada. Pode não ser menos um digito mas são menos 15kg.

Visualizar Calendário de Dieta , 29 setembro 2020:

1306 kcal

Líp: 54,12g | Prot: 84,65g | Carbs : 118,34g. Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Continente Cereais Especial Silhueta com Chocolate. Almoço: Tangerinas, Batata Assada, Frango Assado. Jantar: Broa de Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Torta de Maçã. mais...

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Comentários

👏👏 força 💪

29 set 20 por membro: joana_barroso

Congrats 👌💪

29 set 20 por membro: maffyfg

E o que são uns míseros 200 gramas comparados com a sua jornada? NICLES BATATÓIDES! Força @Sofia_Gonçalves e boa continuação!

29 set 20 por membro: carnivoreiam

Boa!!! 💪😊

29 set 20 por membro: SoniaL20

Muitos parabéns 💙

29 set 20 por membro: me_myself_and _I

Parabéns! Já se nota bastante diferença. Essas 200 gramas em breve serão números do passado. Rumo aos 2 dígitos. Força!

30 set 20 por membro: zanuzkax

Espectáculo Sofia_Gonçalves! 200g? Isso é alguma coisa?? Irrelevante e desprezível! Ehehehhe! Fantásticos resultados, é simplesmente continuar nessa rota que coisas lindas vão continuar a acontecer!

30 set 20 por membro: angelomiguelpdias

boa! agora é continuar! foco e motivação!

30 set 20 por membro: Cátia Dinis

Muitos parabéns pelos resultados já atingidos e pelos que irá ainda atingir, sem dúvida!!! Força!

30 set 20 por membro: Artalmo

muitos parabéns!🙏💪

30 set 20 por membro: sandyluka

Muito obrigada a todos 😁

30 set 20 por membro: Sofia_Gonçalves

Muitos parabéns e força nisso 💪

30 set 20 por membro: ssaa90

Sofia, a sua perda de peso é tão notória que até se vê no seu sorriso. Parabéns e força para continuar 💪💪💪

30 set 20 por membro: XicaXana

Vais conseguir, força aí, não desmotives

30 set 20 por membro: anitacatita

Que lindo esse caminho! 🖤

30 set 20 por membro: s!g!

Parabéns Sofia! Continua!

30 set 20 por membro: ophiusca

Parabéns!!!

30 set 20 por membro: ione Roberta

força, acredita em ti. Sempre com entusiasmo 😊

30 set 20 por membro: Martinhaalc

Mas que diferença!!! Já se nota bem! Vais ficar linda!

30 set 20 por membro: flpms

💪🏼

01 out 20 por membro: Rui Coelho da Silva

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