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Probando Recetas que encuentro, era muy grande el cacharro donde lo hice para la cantidad que es, peroooo.... no está mal de sabor.
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753 kcal
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Líp: 13,08g | Prot: 113,84g | Carbs : 41,20g.
Pequeno Almoço: +Proteínas Leche Desnatada, Whey Protein Vainilla, Hacendado Claras de Huevo, Café. Almoço: Milaneza Macarrones Integrales, Pimiento Rojo, Puerros, Calabacín, Cebollas Dulces, Zanahoria, DIA Tomate Triturado Lata, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Palometa. Snacks/Outros: Hacendado Claras de Huevo, Eco Cesta Harina Integral de Avena, Eatlean Queso Proteico, Dulano Jamon Cocido, Hacendado Semillas de Chia, Freshona Piña en Su Jugo, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Tiene buena pinta 👍 es un poco tortita-tortilla no?
05 out 20 por membro: JasnahKholin
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05 out 20 por membro: Woremelx
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Queda crujiente, es raro, no está malo pero es raro jajajajaja
05 out 20 por membro: Succubae
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05 out 20 por membro: Succubae
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cómo hiciste el pan? por favor, puedes compartir la receta?...tiene una pinta estupenda 😊
05 out 20 por membro: BRM007
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Os paso la receta de la chica (leckerandhealthy en Instagram) y luego lo que yo hice 😅
Ella pone: 30 gr de harina de avena integral, 1 huevo, 1 cucharada AOVE, 1 cdta de bicarbonato, sal.
Mezclar todo los ingredientes en un bol, lo ponemos en el molde y 2 min a máxima potencia en el micro. Abrir por la mitad y rellenar.
Lo que yo hice: 15 gr de harina de avena integral, 32 gr de claras, una pizca de levadura, sal, ajo, perejil y cebolla en polvo.
A partir de aquí igual en todo, salvo que como lo puse en un molde grande y era la mitad de todo quedó como se ve en la foto, lo que si hice yo es ponerlo en la sartén para fundir el queso que tenía dentro, queda crujiente.
05 out 20 por membro: Succubae
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05 out 20 por membro: BRM007
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cuando cambias tanto la receta ya cuenta como creación propia
05 out 20 por membro: Jazzberth
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Lo sé pero como mi resultado fue dudoso 😌 os puse lo que hizo ella que tiene buena pinta 😅
06 out 20 por membro: Succubae
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