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1096 kcal
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Líp: 117,87g | Prot: 79,45g | Carbs : 58,29g.
Almoço: Legumes Salteados, Carne de Frango Light, Queijo Mozzarella. Snacks/Outros: Legumes Salteados, Carne de Frango Light, Continente Barra de Cereais. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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