Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 37,80g | Prot: 83,04g | Carbs : 84,80g.
Almoço: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Café Descafeinado, Banana, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Espinafres em Folha , Tomates Cereja, Dourada Grelhada. Jantar: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Romã, Lidl Beterraba Cozida, Courgete Cozida, Pingo Doce Lombos de Pescada. Snacks/Outros: Amendoins Torrados com Mel, Café Descafeinado, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anaduper
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