Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 51,45g | Prot: 58,14g | Carbs : 116,56g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco, Alpro Bebida de Amêndoa. Almoço: Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, Nescafé Cappuccino, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Arroz de Marisco, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Tomates. Jantar: Café Descafeinado, Folhado de Maçã, Lidl Beterraba Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anaduper
|